Entre el Yoga y GTD hay feeling
Si has llegado a esta entrada es que probablemente conozcas alguno de estos dos: Yoga o GTD. Si ya conoces una y sus beneficios, imagínate cómo puede ser combinarlas! Ojalá te pueda ayudar este breve resumen de los beneficios que yo encuentro de ambas. Kundalini Yoga se conoce como el Yoga de la Conciencia, sobre todo, porque para realizarte, necesitas tomar responsabilidad sobre tu vida. Te vuelves consciente de tus acciones. Practicar yoga a diario es beneficioso en todos los sentidos, no existe ni una razón por la que no se lo pudieras recomendar a nadie. El resultado es que te vuelves consciente de quién eres, y tienes la habilidad de enfocar mejor tus prioridades, claridad en percepción, pensamiento e intuición. Al principio resulta difícil o raro meditar, porque poco a poco tu mente se va liberando de su confusión de pensamientos e imágenes. Hay que dejarlos ir, no identificarse con nada de ello, no eres tu cuerpo, no eres tu mente, eres consciencia. Requiere esfuerzo y dedic...